CLINICAL PILATES & ΣΚΟΛΙΩΣΗ

Ως φυσικοθεραπευτές είναι αρκετά συχνό φαινόμενο οι ασθενείς να αναφέρουν πως έχουν σκολίωση όταν έρχονται πρώτη φορά για αξιολόγηση. Όταν αναφέρεται ως δεδομένη μια κατάσταση, μπορεί να μετατραπεί σε άγχος, ανησυχία για ορισμένες κινήσεις ή ακόμα και σε υπερπροστασία του σώματος κατά τη διάρκεια των ασκήσεων. Είναι σημαντική η κατανόηση του όρου «σκολίωση», πώς διαγνώσκεται, ταξινομείται και αντιμετωπίζεται.

​Στοιχεία για τη σκολίωση:
- Είναι πολύ συνηθισμένη.
- Διαγνώσκεται με ακτινογραφία.
- Ορίζεται ως γωνία μεγαλύτερη από 10 μοίρες της κυρτότητας της σπονδυλικής στήλης (από την κανονική ευθυγράμμισή της).
- Οι άνθρωποι συχνά λένε ότι έχουν σκολίωση όταν στην πραγματικότητα έχουν μια μυϊκή ανισορροπία ή μια διαφορά του μήκους ποδιού.
- Μπορεί να αναπτυχθεί σκολίωση σε ηλικία μεγαλύτερη της ενηλικίωσης λόγω της διαρκούς λανθασμένης στάσης, εκφυλισμού της σπονδυλικής στήλης ή τραυματισμού του μεσοσπονδύλιου δίσκου.
- Η κυρτότητα της σκολίωσης μπορεί να εξελιχθεί ακόμα και στην ενηλικίωση όπου έχει σταματήσει η ανάπτυξη, καθώς η βαρύτητα συνεχίζει να τραβάει τη σπονδυλική στήλη.
- Τα ερευνητικά δεδομένα των τελευταίων ετών δείχνουν ότι ένα καλά δομημένο πρόγραμμα άσκησης μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της κυρτότητας της σκολίωσης αν είναι μικρότερη από 35 μοίρες.

​Τι είναι η σκολίωση και η διάγνωσή της:
Η σκολίωση είναι μια πλάγια κάμψη στους σπονδύλους της σπονδυλικής στήλης και συνοδεύεται από την περιστροφή τους.
Εάν γίνει αντιληπτή, θα ληφθεί μια ακτινογραφία για να προσδιοριστεί με ακρίβεια η γωνία Cobb, δηλαδή η γωνία της σκολίωσης. Αυτή η γωνία πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 10 μοίρες για να διαγνωστεί κάποιος με σκολίωση.
Οι περισσότεροι άνθρωποι με μικρότερες κυρτότητες έως 35 μοίρες δεν έχουν πόνο ή κάποια ανικανότητα που να σχετίζεται με τη σκολίωση και μπορούν να διαχειριστούν αυτή την κυρτότητα συντηρητικά μέσω Clinical Pilates ή άλλων μορφών δομημένης άσκησης, ενώ παρακολουθούν την πρόοδο της σκολίωσης.
Μόνο όταν μια καμπύλη είναι μεγαλύτερη από 35 μοίρες και εξελίσσεται ραγδαία, ένας γιατρός μπορεί να παραπέμπει έναν ασθενή για χειρουργική επέμβαση ή κηδεμόνα. Η χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι η λύση μόνο σε 1 στις 1.000 περιπτώσεις ιδιοπαθούς σκολίωσης. Ακόμα και σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι σημαντικό να ενισχυθούν και να επιμηκυνθούν ορισμένοι μύες για να βοηθήσουν στη διατήρηση της ισορροπίας κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης και στη μείωση των αντισταθμίσεων που θα έχουν δημιουργηθεί χρησιμοποιώντας στοχευμένες ασκήσεις.

Συνήθεις Τύποι σκολίωσης:
-Σκολίωση τύπου S, η οποία είναι η πιο κοινή και περιλαμβάνει τρεις κυρτότητες.
-Σκολίωση τύπου C, η οποία περιλαμβάνει δύο κυρτότητες.

Ταξινομήσεις της Ιδιοπαθούς Σκολίωσης
-Βρεφική = 0-3 ετών.
-Νεανική = 4-9 ετών.
-Εφηβική = 10 ετών-ωριμότητα.

​Πώς θεραπεύεται η σκολίωση;
Αν η σκολίωση είναι μικρότερη από 35 μοίρες τότε, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένα καλά δομημένο πρόγραμμα άσκησης το οποίο έχει σχεδιαστεί από έναν εξειδικευμένο εκπαιδευτή Clinical Pilates μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση, μαζί με οποιαδήποτε αδυναμία και μυϊκές ανισορροπίες υπάρχουν. Σε τέτοιες περιπτώσεις, είναι σημαντικό να υπάρχει ένας εξειδικευμένος επαγγελματίας υγείας, όπως ένας φυσικοθεραπευτής, για να βοηθήσει στη συνταγογράφηση ασκήσεων Pilates ειδικά σχεδιασμένες για την σκολίωση και οποιεσδήποτε ανισορροπίες έχουν προκύψει από αυτήν. Χρησιμοποιείται ειδικό πρόγραμμα άσκησης, χρησιμοποιώντας τεχνικές επιμήκυνσης, ασκήσεις αναπνοής και πρόγραμμα ενδυνάμωσης και διάτασης. Συχνά, οι τεχνικές κινητοποίησης των ιστών όπως η μάλαξη, το kinesiotape κ.α. είναι επικουρικές των διορθωτικών ασκήσεων και γι 'αυτό είναι ιδανικό να γνωρίζει και να εκτελεί ο Φυσικοθεραπευτής αυτές τις τεχνικές.